Kto ćwiczy ? Gdzie ćwiczysz ? Ćwiczysz dla siebie, czy dla szpanu ? Jakieś odżywki czy na sucho ? Jaki masz plan treningowy ?

Ja ćwiczę najpierw ćwiczyłem w domu (ok. roku) potem na siłownie pół roku a teraz od nowa domówka. Ja ćwiczę na sucho trzymając dietę białkową + białko w kapsułkach nie będę się rozpisywał jaki mam plan treningowy bo to top secret ^^. Lecz efekty widać i to nawet niezłe przez 2 lata ćwiczeĹ„ w ręce przybyło mi 9cm (mam obecnie 42cm) i schudłem 10kg. Niedługo się przeprowadzam więc mam zamiar sobie rozbudować moją siłownię (mam zamiar kupić atlas nową ławeczkę oraz obciążenia więcej)

Ja cwicze w domu dla siebie niemusze nikomu nci udowadniac

Ja mam mini siłownię w domu, obok studia ćwiczę, bo lubię dbać o swoje ciało :0 nie powiem,że nie ma w tym nici szpanu, bo fajne jest uczucie gdy na plaży ściągam koszulkę jak wszyscy wiemy, laski (każda jedna) ślini się na widok takiego ciała, więc jest w tym troszkę szpanu ćwiczę od 1,5 roku, zadnych odżywek, sterydów itp nie brałem, bo mówiąc szczerze miałem cykora przed skutkami ubocznymi

(29-04-2011 13:28)cf4nylis napisał(a): Uwaga! Tekst widoczny tylko dla zarejestrowanych użytkownikow!.

Nie masz konta? Zarejestruj się za darmo!

Rejestracja lub LogowanieJa cwicze w domu dla siebie niemusze nikomu nci udowadniac

Wszyscy tak mówią, a każdy potem się wypina i pręży na plaży